Iskias er ikke en diagnose i sig selv — det er navnet på et symptom: en udstrålende smerte fra lænden ned i ballen, baglåret eller helt ned i foden. Den kan komme akut eller bygge sig langsomt op. Vores opgave er at finde ud af præcis hvor i forløbet det går galt, og lette presset.
Iskias-behandling kræver tålmodighed — vi arbejder typisk i 4-8 uger, og det er normalt at smerten kommer i bølger undervejs. Vi blander manuel behandling med øvelser du laver derhjemme.
Manuel justering af lændehvirvlerne og bækkenleddene aflaster ofte trykket på iskias-nerverødderne. Vi arbejder forsigtigt og altid med dit feedback — irriterede nerver tåler ikke at blive presset hårdt.
Specifikke nerveglid-øvelser hjælper nerven med at "skyde" igennem sit forløb uden at sidde fast. Hvis piriformis-musklen i ballen er årsagen, arbejder vi direkte på den med stræk og manuel terapi.
Piriformis, gluteus minimus og de dybe ydre rotatorer ligger så dybt at de er svære at nå med massage. Tynde akupunktur-nåle frigør dem direkte, hvilket ofte giver markant lindring efter 1-2 behandlinger.
Når det akutte er ovre, bygger vi core og hofte op igen — fordi svage stabilisatorer er den hyppigste grund til at iskias kommer tilbage. Et 6-8 uger forløb med ugentlige øvelser og opfølgning hver 2.-3. uge.
Ring eller skriv — vi vender tilbage indenfor 24 timer og finder en tid der passer dig. Sygesikringen "danmark" dækker en del af forløbet.