Nakken er et af de mest belastede områder vi behandler. Skærmarbejde, en uheldig søvnstilling eller en pludselig forkert bevægelse kan låse musklerne på få sekunder — og det tager både tid og tålmodighed at få dem til at slippe igen.
Vi kombinerer typisk to-tre tilgange, alt efter hvor smerten sidder og hvor længe den har stået på. Vi starter med at høre din historie — derefter lægger vi en plan sammen.
Når halshvirvlerne sidder fast i forkerte bevægemønstre, frigør en præcis manuel justering ofte de spændinger der bygger sig op rundt om dem. Trine og Signe arbejder roligt — ingen brutale kast.
Tynde akupunktur-nåle placeret direkte i de stramme bånd i muskulaturen. Når vi når dybt nok i trapezius eller suboccipitalis, slipper det ofte hvor massage og strækøvelser ikke trænger ind.
Manuel terapi, mobilisering og målrettede øvelser du kan tage med hjem. Vi giver dig 2-3 enkle ting du kan gøre selv mellem behandlinger — ikke et helt program du alligevel ikke får lavet.
Når musklerne har været spændte for længe, har de brug for blod og hvile. En grundig massage 30-60 minutter kan være det første skridt, hvis kroppen ikke er klar til mere intensiv behandling endnu.
Ring eller skriv — vi vender tilbage indenfor 24 timer og finder en tid der passer dig. Sygesikringen "danmark" dækker en del af forløbet.