← Tilbage til kropsfiguren

Rygsmerter

Ryggen er kroppens bærende søjle — og det mærker man, når den ikke samarbejder. Lænd, mellemryg, akut hekseskud, eller en spænding der har stået i månedsvis. Hvor som helst og hvor længe som helst, så starter vi med at lytte til hvad den siger.

Sådan kan vi hjælpe

Vi vurderer først hvor smerten kommer fra — led, muskel eller nerve — og kombinerer behandlingerne ud fra det. Akutte tilfælde får én tilgang, langvarige en anden.

Kiropraktik Manuel justering

Når ryghvirvlerne bevæger sig forkert i forhold til hinanden, kan en præcis manuel teknik genoprette normalt bevægemønster. Effektivt mod hekseskud, blokeringer og stivhed efter dårligt løft.

Fysioterapi Manuel terapi + bevægelse

Manuel terapi af ryggens led, kombineret med målrettet bevægelses- og styrketræning. Vi finder ud af hvilke muskler der trækker, og hvilke der har glemt at gøre deres arbejde.

Genoptræning Langvarige problemer

Hvis ryggen har drillet i måneder eller år, er der sjældent én quick fix. Vi lægger et opbygningsforløb på 6-12 uger — du får 3-4 enkle øvelser, og vi følger op hver 2.-3. uge.

Cupping Myofasciel afspænding

Sugekopper på de stramme områder i ryggens bløde væv. Øger blodgennemstrømning og slipper de fascie-spændinger der låser bevægelse. Bruges typisk som supplement, ikke som hovedbehandling.

Typiske årsager

  • Et akut løft eller en pludselig drejning
  • Stillesiddende arbejde uden pause eller bevægelse
  • Svage core-muskler der ikke støtter ryggen
  • Diskusprolaps med eller uden nerverod-irritation
  • Stress og langvarig overspænding i ryggens muskler

Hvornår skal du kontakte os?

  • Smerten har stået på i mere end en uge uden bedring
  • Du oplever udstråling ned i ben eller balde
  • Du har svært ved at rejse dig fra siddende
  • Smerten vågner dig om natten

Skal vi kigge på din ryg?

Ring eller skriv — vi vender tilbage indenfor 24 timer og finder en tid der passer dig. Sygesikringen "danmark" dækker en del af forløbet.